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↓の日記のタイトル「戦争と筋肉痛」なのに、筋肉痛のネタ書くの忘れた☆・゜:*(人´ω`*)ウフフ



北海道から帰ってきて早2週間。

体重が1キロ増えたまま、元に戻りません。

なんで???





なので昨日、ジムに行っていました!!!

ひっさびさのジムなのです。




私はジョギングとかよりかも、筋トレの方が好き。
好きな理由は、「筋肉があれば基礎代謝があがり、寝てても痩せる体に!」ってのを聞いたからです。
なので昨日は、ステップを20分やって、その後はずっと筋トレしました。
階段昇るやつです、黒部ダムまで階段で昇った計算になったらしいです。
最後「あと1分でクールダウンに入ります」って言うから、超スピードアップして黒部ダムに着いたのに、「次のポイントまで10mです」とか画面に表示されたので、更にスピードアップしました。
なのにあと2mのところでクールダウンに入ってしまいました・°・(PД`q)・°・




腕、背中、ウエスト、胸、ヒップ。
全部やりました。
軽めの負荷でずーっとやってました。

軽いから最初は楽チンなんだけど、15回あたりから死にそうになります。

フンッ!フンッ!

とか言いながら、やってました。






次の日、朝起きたら筋肉痛じゃありませんでした。

今までは朝起きたときから筋肉痛になるので、「あれっくらいの運動量じゃ、私の筋肉はへこたれないのね」と思っていたら、今、痛いんです。
昼過ぎから筋肉痛らしき症状が出始め、今は痛くてたまりません。

年を取ったら2日後に筋肉痛がくる、と聞いてましたが、ついに半日後に来るようになりました…
なんてこったい…




ちょっと話は変わって、親が7年後に、結婚30周年らしいです。

「Ωヾ(・ω・。)へぇ~」と思いながら聞いていたけど、よく考えてみたら、7年後の私は30歳です。。。。。。。。。。

「俺23か」と弟がシャアシャアと言い放ちました。






時の流れは早いんだなって、思いました。

ちょっと残酷です…
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